Ce que je vous propose
Prenez soin de vous,
sans vous priver,
sans vous forcer.
Consultations diététiques (uniquement en visio)
Un bilan personnalisé avec pour objectif de comprendre vos habitudes et de construire ensemble une alimentation qui vous ressemble.
Prise de rendez-vous sur Madietenligne :
Séance de sport (À domicile à Lyon ou en visio)
Un bilan sportif est prévu pour déterminer ensemble d’où on part et quel type d’activité vous souhaitez mettre en place (Pilates, gym douce, travail de l’équilibre, renforcement musculaire, cardio). Bouger doit faire du bien pas peur, on avance donc progressivement en partant de votre niveau !
Suivi diététique et sportif
Mon approche signature pour vous permettre de retrouver un bien-être global à travers l’alimentation, le mouvement mais également un travail autour d’autres outils pour le bien-être mental permettant des résultats plus durables au quotidien. N’hésitez pas à me contacter pour réservez un appel de 15 minutes gratuit afin de faire connaissance et en savoir plus sur mon accompagnement.
Les tarifs
Découvrez mes accompagnements
Suivi diététique
Consultation bilan (1h)
60€
Un accompagnement à votre écoute, sans régime strict ni culpabilité, juste des repères qui vous ressemblent pour avancer pas à pas.
Consultation de suivi (30-45min)
50€
Une consultation qui permet d’ajuster votre suivi, de saluer vos efforts et de booster votre motivation pour la suite !
Suivi sportif
Séance individuelle (1h)
45€
Un moment pour vous et 100% personnalisé selon votre niveau en respectant votre corps et sans objectif de performance imposé.
Séance duo (1h)
80€
À deux c’est encore plus motivant ! Idéal pour un moment entre ami⸱e⸱s, avec votre partenaire ou un membre de votre famille.
Forfait 10 séances
405€
Pour ancrer une habitude durable et progresser en profitant d’un tarif plus doux sur la durée
Les forfaits
Forfait sérénité
269€
Conçu pour celles et ceux qui se sentent stressé⸱e⸱s, fatigué⸱e⸱s ou qui ont du mal à se motiver seul⸱e⸱s offrant une prise en charge globale (corps et esprit) et un soutien par messagerie pour retrouver la forme en toute sérénité.
- 1 bilan diététique.
- 1 suivi diététique.
- 4 séances de sport en individuel comprenant bilan initial et final.
- Accompagnement bien-être et gestion du stress pendant et en-dehors des séances ( exercices de respiration, routines et mouvements doux).
- 1 guide pratique premium offert qui apporte des clés pour le quotidien.
- Le + sérénité : accès direct par messagerie pour poser vos questions et rester motivé⸱e entre deux rendez-vous.
Forfait continuité
(suite du forfait sérénité)
189€
- 1 suivi diététique
- 4 séances de sport en individuel comprenant un bilan intermédiaire.
- Accompagnement bien-être et gestion du stress pendant et en-dehors des séances ( exercices de respiration, routines et mouvements doux).
Forfait essentiel
169€
- 1 bilan diététique
- 1 suivi diététique
- 2 séances de sport ensemble pour maîtriser les postures et sécuriser les mouvements.
- 1 programme d’autonomie sous forme de PDF avec 3 types de routines à réaliser chez soi.